Nosso Corpo de Água
A maioria do corpo é composta de água com até 75% do peso do corpo devido ao H2O. A maior parte da água é encontrada dentro das células do corpo (espaço intracelular). O restante é encontrado no espaço extracelular, que consiste nos vasos sanguíneos (espaço intravascular) e nos espaços entre as células (espaço intersticial).
O que é desidratação?
A desidratação ocorre quando a quantidade de água que sai do corpo é maior que a quantidade absorvida. O corpo é muito dinâmico e está sempre mudando. Isto é especialmente verdade com os níveis de água no corpo. Perdemos água rotineiramente quando:
- respire e o ar umidificado deixa o corpo;
- suor para esfriar o corpo; e
- urinar ou evacuar para livrar o corpo de resíduos.
Em um dia normal, uma pessoa precisa beber uma quantidade significativa de água para substituir essa perda de rotina.
Causas da desidratação: diarréia
A diarréia é a razão mais comum pela qual uma pessoa perde excesso de água. A diarréia consiste em movimentos intestinais invulgarmente frequentes ou invulgarmente líquidos e evacuações aquosas excessivas de material fecal. A diarréia persistente é desconfortável e perigosa, pois uma quantidade significativa de água pode ser perdida a cada movimento intestinal. Em todo o mundo, mais de quatro milhões de crianças morrem a cada ano por causa da desidratação causada pela diarréia.
Causas da desidratação: vômito
O vômito é o ato de esvaziar o estômago à força, no qual o estômago precisa superar as pressões que normalmente existem para manter os alimentos e as secreções dentro do estômago. O estômago quase se vira do avesso - forçando-se na parte inferior do esôfago (o tubo que liga a boca ao estômago) durante um episódio de vômito. O vômito constante pode ser uma causa séria de perda de líquidos e é difícil para uma pessoa substituir a água se não conseguir tolerar líquidos.
Causas da desidratação: suor
O corpo pode perder quantidades significativas de água quando tenta se refrescar suando . Se o corpo está quente por causa do ambiente (por exemplo, trabalhando em um ambiente quente), exercícios intensos em um ambiente quente ou porque uma febre está presente devido a uma infecção; o corpo usa uma quantidade significativa de água na forma de suor para se refrescar. Dependendo das condições climáticas, uma caminhada rápida gerará até 16 onças de suor (uma libra de água).
Causas da desidratação: Diabetes
Em pessoas com diabetes , níveis elevados de açúcar no sangue fazem com que o açúcar derrame na urina e a água segue, o que pode causar desidratação significativa. Por esse motivo, micção freqüente e sede excessiva estão entre os sintomas do diabetes.
Causas da desidratação: queimaduras
A pele tem um papel importante a desempenhar na regulação de fluidos e temperatura do corpo. Se uma área de pele suficiente for ferida, a capacidade de manter esse controle pode ser perdida. As vítimas de queimaduras ficam desidratadas porque a água penetra na pele danificada. Outras doenças inflamatórias da pele também estão associadas à perda de líquidos.
Causas da desidratação: incapacidade de beber líquidos
A incapacidade de beber adequadamente é outra causa potencial de desidratação. Seja a falta de disponibilidade de água ou a falta de força para beber quantidades adequadas, isso, associado a quantidades rotineiras ou excessivas de perda de água, pode agravar o grau de desidratação.
Quais são os sinais e sintomas de desidratação?
As respostas iniciais do corpo à desidratação têm sede de aumentar a ingestão de água, juntamente com a diminuição da produção de urina para tentar economizar água. A urina ficará concentrada e mais amarela. À medida que o nível de perda de água aumenta, mais sintomas podem se tornar aparentes, como aumento da sede, boca seca , interrupção da produção de lágrimas pelos olhos, interrupção da transpiração, cãibras musculares, náusea e vômito, palpitações cardíacas e tontura (especialmente quando em pé ) Com desidratação grave, confusão e fraqueza ocorrerão quando o cérebro e outros órgãos do corpo receberem menos sangue. Finalmente, ocorrerá coma e falência de órgãos se a desidratação permanecer sem tratamento.
Como é diagnosticada a desidratação?
A desidratação é frequentemente um diagnóstico clínico. Além de diagnosticar o motivo da desidratação, o exame do profissional de saúde avaliará o nível de desidratação. As avaliações iniciais podem incluir:
- Testes de estado mental para avaliar se o paciente está acordado, alerta e orientado.
- As avaliações dos sinais vitais podem incluir leituras posturais ( a pressão arterial e a pulsação são realizadas deitadas e em pé). Com a desidratação, a taxa de pulso pode aumentar e a pressão sanguínea pode cair porque o espaço intravascular está vazio da água.
- A temperatura pode ser medida para avaliar a febre.
- A pele será verificada para ver se o suor está presente e para avaliar o grau de elasticidade. À medida que a desidratação progride, a pele perde o seu teor de água e torna-se menos elástica.
- Avaliação infantil: os bebês podem realizar avaliações adicionais, incluindo a verificação de um ponto fraco no crânio (fontanela afundada), avaliando o mecanismo de sucção, tônus muscular ou perda de suor nas axilas e na virilha.
- Os pacientes pediátricos geralmente são pesados durante as visitas de rotina, portanto, uma medição do peso corporal pode ser útil na avaliação da quantidade de água perdida com a doença aguda.
Em alguns casos, exames de sangue para medir possíveis anormalidades eletrolíticas e exames de urina podem ser solicitados para determinar o nível de desidratação no paciente.
Como é tratada a desidratação?
A reposição de líquidos é o tratamento para a desidratação. Isso pode ser tentado substituindo o fluido pela boca, mas se isso falhar, pode ser necessário líquido intravenoso (IV). Se houver tentativa de reidratação oral, pequenas quantidades frequentes de líquidos claros devem ser usadas.
Fluidos claros incluem:
- água,
- caldos claros,
- picolés,
- Jell-O e
- outros fluidos de reposição que podem conter eletrólitos (Pedialyte, Gatorade, Powerade etc.)
A desidratação pode ser tratada em casa?
A desidratação ocorre com o tempo. Se puder ser reconhecido em seus estágios iniciais, e se sua causa puder ser tratada, o tratamento domiciliar poderá ser adequado. Os passos que uma pessoa pode tomar em casa para evitar desidratação grave incluem:
- Pessoas com vômito e diarréia podem tentar alterar sua dieta e usar medicamentos para controlar os sintomas e minimizar a perda de água.
- O acetaminofeno ou o ibuprofeno podem ser usados para controlar a febre. O ibuprofeno pode irritar o estômago e causar náusea e vômito; portanto, deve ser usado com cautela em indivíduos que já apresentam esses sintomas.
- A substituição de fluidos pode ser tentada substituindo-o por via oral por pequenas quantidades freqüentes de líquidos claros.
Se o indivíduo ficar confuso ou letárgico; se houver febre persistente e descontrolada, vômito ou diarréia; ou se houver outras preocupações específicas, os cuidados médicos devem ser acessados. O EMS ou 911 deve ser ativado para qualquer pessoa com status mental alterado.
Quais são as complicações da desidratação?
Podem ocorrer complicações da desidratação devido à desidratação e / ou devido à doença ou situação subjacente que causa a perda de fluido. As complicações que podem ocorrer incluem:
- falência renal,
- coma,
- choque,
- heat-related illnesses (heat exhaustion or heat stroke), and
- electrolyte abnormalities.
Dehydration Prevention Tip #1
Plan ahead and take extra water to all outdoor events where increased sweating, activity, and heat stress will increase fluid loss. Encourage athletes and people who work outside to replace fluids at a rate that equals the loss.
Dehydration Prevention Tip #2
Check weather forecasts for high heat index days. When temperatures are high, avoid exercise, outdoor exposure, and plan events that must occur outside during times of the day when temperatures are lower.
Dehydration Prevention Tip #3
The young and elderly are most at risk of dehydration. Ensure that older people, infants, and children have adequate drinking water or fluids available and assist them as necessary. Encourage individuals who are incapacitated or impaired to drink plenty of water and assure they are provided with adequate fluids. During heat waves, attempts should be made to check on the elderly in their homes. During the Chicago heat wave of 1995, more than 600 people died in their homes from heat exposure.
Dehydration Prevention Tip #4
Avoid alcohol consumption, especially when it is very hot, because alcohol increases water loss and impairs your ability to recognize early signs associated with dehydration.
Dehydration Prevention Tip #5
Wear light-colored and loose-fitting clothing if you must be outdoors when it is hot outside. Drink plenty of water and carry a personal fan or mister to cool yourself.
Dehydration Prevention Tip #6
Break up your exposure to hot temperatures. Find air-conditioned or shady areas and allow yourself to cool between exposures. Taking someone into a cooled area for even a couple of hours each day will help prevent the cumulative effects of high heat exposure.
Dehydration Prevention Tip #7
Know the signs and symptoms of heat cramps, heat rash, heat exhaustion, and heat stroke. Preventing dehydration is one step to avoid these conditions.
Dehydration At A Glance
- The body needs water to function.
- Dehydration occurs when water intake is less than water loss.
- Symptoms range from mild to life-threatening.
- A prevenção é o primeiro passo importante no tratamento da desidratação.
- Os jovens e os idosos são especialmente suscetíveis à desidratação.
0 Comentários