O que é um disco herniado?
Os ossos da coluna vertebral, chamados vértebras, são separados por discos de borracha. Se um deles rasgar, você tem um disco "rompido". Quando a substância gelatinosa vaza e empurra um nervo próximo, é chamada de disco "hérnia".
O que causa isso?
Muitas vezes, é difícil saber exatamente o que abre uma quebra de disco. Pode ser que você tenha levantado algo pesado e esticado as costas. Uma simples torção ou torção estranha poderia fazê-lo, ou mesmo uma queda ou um golpe repentino no corpo. Às vezes é apenas envelhecimento . À medida que você envelhece, seus discos começam a perder água, o que significa que eles também não se flexionam e podem rasgar mais facilmente.
Quais são os sintomas?
Você pode notar uma dor aguda que dispara de sua parte traseira até a parte de trás da perna. Sua perna ou pé pode parecer fraco, dormente ou formigamento. No pescoço, um hérnia de disco pode causar dor, formigamento e dormência no braço e nos músculos entre o pescoço e os ombros.
Quem o entende?
É mais provável que você rasgue um disco se você levantar, empurrar ou dobrar muito ou fizer o mesmo movimento repetidamente. Pense em trabalhadores de armazém ou entrega. Sentado o dia todo na mesma posição, como muitos funcionários de escritório, também pode fazê-lo. Isso acontece mais após a meia-idade e se você está acima do peso ou é fumante. Algumas pessoas herdam genes de seus pais que levam a problemas no disco.
Como é diagnosticado?
O seu médico fará perguntas detalhadas sobre seus sintomas e testará seus reflexos e força muscular. Ela pode esfregar, tocar ou picar sua pele para ver o quanto você pode sentir. Você também pode precisar fazer alguns exames de imagem, como raio X, tomografia computadorizada ou ressonância magnética.
Quais medicamentos ajudam?
Você pode começar com medicamentos de venda livre que diminuem o inchaço e a dor, como o ibuprofeno e o naproxeno. Se você está sofrendo muito, seu médico pode prescrever medicamentos mais fortes, como narcóticos, anticonvulsivantes e relaxantes musculares. Para reduzir a inflamação ao redor do disco herniado, pode ser necessário tomar remédios para esteróides por via oral. O seu médico também pode injetar esteróides nas costas para facilitar o inchaço próximo ao disco.
Tratamentos de frio e calor
Tente um bloco de gelo primeiro para aliviar a dor e o inchaço, mas não o use por mais de 20 minutos por vez. Em alguns dias, depois que qualquer espasmo muscular se acalmar, você também poderá mudar para um calor suave para aliviar a dor.
Fisioterapia
Se suas costas ainda doerem depois de algumas semanas, seu médico poderá enviá-lo a um terapeuta que poderá lhe mostrar um conjunto de exercícios que aliviam a pressão do nervo. Isso geralmente ajuda a fortalecer os músculos das costas e do estômago. É melhor contratar um especialista para instruí-lo sobre o caminho certo para fazê-lo, para que você não se rejure ou melhore seus sintomas.
Cirurgia
A maioria das pessoas não precisará de cirurgia, mas se você ainda tiver sérias dores, dormência, dificuldade para caminhar ou problemas na bexiga após 6 semanas de outros tratamentos, talvez seja hora de considerá-la. O cirurgião pode remover parte do disco onde pressiona qualquer nervo. No pescoço, o cirurgião pode retirar todo o disco e substituí-lo por osso e, às vezes, por uma placa de metal como suporte.
Complicações
Logo após a cintura, sua coluna se divide em um grupo de raízes nervosas chamadas cauda equina. Em casos raros, um disco de hérnia pode empurrar esse cluster. Você pode perder o controle dos movimentos da bexiga e do intestino e pode precisar de cirurgia imediata para evitar danos permanentes, como fraqueza ou paralisia. Vá imediatamente para uma sala de emergência se notar esses sintomas ou se perder a sensação nos pés, pernas ou área genital.
Como evitar problemas
Não há garantias, mas existem coisas que você pode fazer para manter seus discos em boa forma. Ajuda a manter um peso saudável para manter a tensão extra da coluna. Tente evitar fazer exatamente o mesmo movimento repetidamente. Se você ficar sentado o dia todo, tente levantar-se pelo menos a cada hora e movimente-se para aliviar a pressão.
Boa postura
Você diminuirá a pressão na coluna e nos discos se manter as costas retas, principalmente quando estiver sentado por longos períodos. Ao levantar objetos pesados, você deve usar principalmente os músculos das pernas, não das costas. Se você não souber exatamente como fazer isso, seu médico ou um fisioterapeuta podem ajudar.
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